KEPERAWATAN

          J antung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti karena berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsungan hidup.  Penyakit jantung di usia muda bisa terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang berolahraga, pola makan yang buruk, dan kebiasaan tidak sehat lainnya yang dilakukan selama bertahun-tahun. Karena itu, mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dapat menjadi investasi penting untuk kesehatan jantung dalam jangka panjang.           Seseorang dikatakan berisiko tinggi mengalami beberapa macam penyakit jantung di atas jika memiliki salah satu atau beberapa kondisi berikut ini: Hipertensi. Diabetes. Kolesterol tinggi. Riwayat penyakit jantung dalam keluarga. Berat badan berlebih atau obesitas. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti sering merokok, jarang berolahraga. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, misalnya infeksi HIV, menggunakan obat-obatan penekan sistem kekebalan tubuh, atau menjalani pengobatan kemoterap

          Kulit indah dan sehat merupakan dambaan semua orang. Namun  keinginan memiliki kulit indah ada rintangannya juga.   F aktor lingkungan  yang buruk  dapat merusak kesehatan kulit ,   tentu saja  selain faktor alami yaitu  pertambahan usia.  Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh manusia dengan lapisan terluarnya yang dinamakan epidermis. Epidermis adalah bagian berperan penting dalam melindungi kulit dari faktor-faktor perusak di luar tubuh.  Kulit mengalami regenerasi tiap 27 hari. Meski begitu, sepanjang hidup manusia, kondisi kulit akan berubah secara konstan menjadi lebih baik  atau lebih buruk tergantung kepada berbagai faktor. Karena itu, sangat penting untuk mempertahankan kesehatan dan vitalitas organ pelindung ini dengan melakukan perawatan kulit secara rutin.           Memiliki kulit yang sehat dan terawat bukanlah pekerjaan semalam. Perlu disiplin melakukan perawatan serta membiasakan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Penerapan kebiasaan baik ini akan

          Sebagian besar dari kita pernah menderita sakit maag di beberapa titik atau lainnya, dan kadang-kadang tampak sangat umum sehingga tidak ada obat untuk itu. Mulas tidak mungkin berlangsung lebih dari beberapa jam, tetapi jika Anda mengalami mulas berulang, Anda bisa mulai merasa seperti Anda terus-menerus menderita.           Jika Anda ingin mencoba beberapa cara alami meredakan sakit maag, Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Berikut adalah 10 makanan terbaik yang dapat Anda coba jika Anda mengalami sakit maag dan ingin segera menghilangkannya. 1. Pisang           Salah satu buah paling populer di planet ini, pisang bagus untuk meredakan sakit maag karena kandungan asamnya sangat rendah.  Pisang dapat membantu membentuk lapisan yang mencegah sakit maag semakin parah, dan seiring waktu dapat menghilangkannya sepenuhnya. Jika Anda ingin membuatnya lebih cepat, tumbuk pisang terlebih dahulu sampai menjadi pasta yang lembek, lalu makan sendiri atau oleskan

               Mata merupakan salah satu indra tubuh yang berfungsi untuk melihat. Mata dapat menyesuaikan diri dengan jarak dan cahaya ketika melihat objek. Fungsi mata dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia. Pada orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun dapat mengalami gangguan saat melihat benda dengan jarak dekat.  Gangguan kesehatan mata yang umum terjadi adalah penurunan fungsi penglihatan, gejala mata merah tanpa ada penurunan fungsi penglihatan, dan mata merah dengan fungsi penglihatan turun. Sampai saat ini, penyakit mata yang banyak diderita adalah katarak, glukoma, dan infeksi.           Mengingat pentingnya fungsi mata, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata, antara lain: 1.  Pemeriksaan rutin ke dokter mata           Banyak orang tidak menyadari kalau penglihatan mereka berkurang, dan ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti glaukoma atau efek penuaan. Ada baiknya untuk memeriksakan mata ke ahli mata untuk mengetahui keseha

Ada banyak orang di dunia yang hidup dengan berbagai bentuk penyakit mental. Dengan kecemasan yang cukup umum, orang beralih ke berbagai obat-obatan, pengobatan herbal, dan makanan untuk mencoba menenangkan ketidaknyamanan mereka. Di bawah ini, kami melihat beberapa makanan terbaik yang dapat Anda makan yang akan membantu Anda mengatasi kecemasan Anda. 1. Blueberry Seperti yang kita semua tahu, kesehatan mental kita terkadang dapat berkorelasi dengan kesehatan fisik kita. Artinya kita harus selalu mencoba dan memilih pilihan makanan yang memberikan nutrisi dan vitamin. Ambil blueberry, misalnya. Blueberry dikemas dengan vitamin C dan antioksidan. Saat kita merasa cemas, tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk membantu melindungi sel-sel kita. Dengan mengonsumsi blueberry sebagai pengganti camilan tidak sehat lainnya, kita dapat meningkatkan sel-sel kita dan menurunkan kecemasan kita. 2. Almond Karena penting bagi kadar serotonin di otak kita untuk tetap pada tingkat yang sesua